CINZA (10º KYU)
BUSHIDÔ



FAIXA CINZA (10º KYU)

1 – IDADE MÍNIMA: 05 anos

2 – CARÊNCIA: 03 meses como faixa branca/cinza

3 – UKEMIS - (quedas)
3.1 - ushiro-ukemi (costas)

3.2 - mae-maware-ukemi (rolamento)



4 – NAGE-WAZA (técnicas de projeção)
4.1 – o-soto-gari





4.2 – koshi-guruma





4.3 – ko-soto-gake




5 – OSAE-WAZA (técnicas de imobilização)
5.1 – hon-kesa-gatame





5.2 – tate-shiho-gatame




6 – AGURA (sentar com as pernas cruzadas)

7 – REI (saudação)
7.1 – zarei (saudação de joelhos)



7.2 – ritsurei (saudação em pé)





8 – GENERALIDADES

      Sensei – professor

      Jigoro-kano – criador do judô

      Dojo – local de treino

      Judô – caminho suave

      Judogi – roupa do judoca

      Obi – faixa

      Ohayô – bom dia

      Hajime – começar

      Mate – parar

      Soremade – terminou

      Ossaekomi – força (valendo a imobilização)

      Ukemi – queda


9 – CONTAGEM (até 10)


1 - ITI
2 - NI
3 - SAN
4 - SHI
5 - GO
6 - ROKU
7 - SHITI
8 - HATI
9 - KYU
10 - JU 
 
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